Ο Ιπποκράτης ήταν ένας από τους πρώτους που ανακάλυψαν την άρρηκτη σχέση μεταξύ διατροφής και σωματικής άσκησης. Συνειδητοποίησε ότι ένα υγιές σώμα χρειάζεται τόσο τη σωστή διατροφική λειτουργία, όσο και τη σωστή μορφή άσκησης για να διατηρήσει την ιδανική ισορροπία. Και παρόλο που δεν συνταγογράφησε κάποια συγκεκριμένη μορφή σωματικής δραστηριότητας, συνέστησε ανεπιφύλακτα το περπάτημα μετά τα γεύματα. Στο KOIA All-Suite Wellbeing Resort, εξελίσσουμε αυτή την αρχή και παρέχουμε στους επισκέπτες μας σύγχρονες μορφές σωματικής και πνευματικής δραστηριότητας που μπορούν να προσαρμοστούν σε όλα τα επίπεδα.
Στο ξενοδοχείο πραγματοποιούνται μαθήματα γιόγκα, πιλάτες και διαλογισμού, καθώς όλα στοχεύουν στην καλύτερη ισορροπία σώματος και πνεύματος. Η γιόγκα είναι μια από τις λιγότερο επιβαρυντικές μορφές άσκησης που η τεχνική της εστιάζει σε δύο επίπεδα: στις ασκήσεις αναπνοής που οξυγονώνουν τον εγκέφαλο και δημιουργούν ένα κύμα εσωτερικής ενέργειας, και στις σωματικές ασκήσεις που εντείνουν τους μυς και ανακουφίζουν από την ένταση και το στρες. Τα μαθήματα γιόγκα, πιλάτες και διαλογισμού πραγματοποιούνται στον καταπράσινο περιβάλλοντα χώρο του ξενοδοχείου, έξω στη φύση, η οποία θα τροφοδοτήσει την ψυχή σας, καθώς θα καλλιεργείτε την εσωτερική και εξωτερική σας ισορροπία.